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Frasi contro l'ansia

 
Di Tamara Rigotti. 4 novembre 2021
Frasi contro l'ansia

L'ansia è una sensazione di angoscia, paura e/o disagio. Questa reazione naturale agli stimoli stressanti ha lo scopo di mantenere in allerta la persona che la prova. Tuttavia, quando questa sensazione si prolunga nel tempo, si può soffrire di un disturbo d'ansia.

Se anche per te è così e se ti identifichi con le frasi contro l'ansia che abbiamo scelto per te in questo articolo di lefrasi.it, ti consigliamo di rivolgerti ad uno psicologo per iniziare la strada del recupero. Crediamo nella tua forza di andare avanti. Speriamo che queste frasi motivazionali, belle e positive contro l'ansia ti motivino a superare questo momento difficile.

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Belle frasi contro l'ansia

Quando una persona soffre d'ansia è utile informarsi un po' sulla malattia e capire così come funziona la mente della persona. È solo grazie alla conoscenza che possiamo vedere oltre un possibile attacco d'ansia o ai continui cambiamenti d'umore o di personalità. Condividiamo con voi alcune belle frasi contro l'ansia, per motivarvi o motivare quella persona cara che non si trova nel suo miglior momento.

Sorridi, respira e vai piano.
Thich Nhat Hanh
Nulla riduce l'ansia più velocemente che l'azione.
Walter Anderson
Il buon umore è un tonico per la mente e il corpo. È il miglior antidoto all'ansia e alla depressione.
Grenville Kleiser
Non si può sempre controllare ciò che accade all'esterno. Ma si può sempre controllare quello che succede dentro di noi.
Wayne Dyer

Questa frase contro l'ansia afferma che non siamo consapevoli della nostra capacità di connetterci alla quiete e al silenzio. Viviamo continuamente circondati da stimoli! Tuttavia, possiamo sempre prestare attenzione alla nostra respirazione e sentire un po' di calma interiore.

Nient'altro che tu può darti pace.
Ralph Waldo Emerson
Non importa quanto duri la tempesta, il sole splende sempre tra le nuvole.
Khalil Gibran
Frasi contro l'ansia - Non importa quanto duri la tempesta, il sole splende sempre tra le nuvole.
La pace comincia con un sorriso.
Lì dove l'acqua è più profonda, mantiene con più facilità la calma.
William Shakespeare
La felicità si trova nei piccoli dettagli della vita quotidiana.
Quando sei presente, puoi permettere alla mente di essere così com'è senza perdertici.
Eckhart Tolle

Una citazione motivazionale contro l'ansia che afferma che bisogna imparare ad essere presenti in ogni azione che si compie, poiché questa è l'unica opportunità per mantenere la stabilità della nostra mente.

Se vuoi controllare l'ansia della vita, vivi nel momento, controlla la respirazione.
Mi sono liberato della mia paura studiando il cielo, determinando quando la luna sarebbe sorta e dove il sole sarebbe apparso al mattino.
Margaret Mead
Ricordati sempre che sei assolutamente unico. Proprio come tutti gli altri.

Frasi contro l'ansia motivazionali

Se tu o qualcuno che conosci ha vissuto con l'ansia quotidianamente, potresti aver perso la motivazione o la speranza. Tuttavia, non solo c'è una via d'uscita, ma è possibile capire come funziona la tua mente e superare le situazioni che spesso generano angoscia o paura.

La psicoterapia è uno strumento potente per una persona predisposta all'ansia. Noi di lefrasi.it vogliamo aiutarti con una lista di frasi motivazionali per superare l'ansia.

Quando cambi il modo di vedere le cose, anche le cose che vedi cambiano.
Wayne Dyer
La vita é per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci.
Dorothy M. Neddermeyer

Life is ten percent what you experience and ninety percent how you respond to it.

Frasi contro l'ansia - La vita é per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci.
Ogni volta che siete tentati di reagire allo stesso modo, chiedetevi se volete essere prigionieri del passato o pionieri del futuro.
Deepak Chopra
Non ti preoccuperesti tanto di quello che gli altri pensano di te se ti rendessi conto di quanto poco pensano a te.
Eleanor Roosevelt
È una buona idea fare sempre qualcosa di rilassante prima di prendere una decisione importante nella tua vita.
Quante volte parliamo solo per riempire il silenzio? Quante volte perdiamo il fiato parlando di sciocchezze?
Colleen Patrick-Goudreau
La frivolezza è la più bella risposta all'ansia.
Jean Cocteau
Frasi contro l'ansia - La frivolezza è la più bella risposta all'ansia.
Io sono il mio posto sicuro.
Le persone più belle che ho incontrato sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, la lotta, la perdita e hanno trovato la loro via d'uscita da quelle profondità.
Non anticiparti ai problemi o preoccuparti di ciò che potrebbe accadere: resta alla luce del sole.
Benjamin Franklin
Frasi contro l'ansia - Non anticiparti ai problemi o preoccuparti di ciò che potrebbe accadere: resta alla luce del sole.
Non voglio essere libero dai pericoli, voglio solo il coraggio di affrontarli.
Marcel Proust

Frasi contro l'ansia positive

Qualsiasi pensiero positivo e allegro è di grande aiuto per una persona ansiosa. Pertanto, si consiglia di applicare queste frasi positive per superare l'ansia quando la persona è più stabile e ricettiva. In questo modo, possono aprirsi e parlare dei loro sentimenti e togliersi un peso - parlare di come ci si sente può essere molto liberatorio!

Agisci nel modo in cui vuoi sentirti.
La regola numero uno è: non preoccuparti delle piccole cose. La regola numero due è: sono tutte piccole cose.
Robert Elliot
Frasi contro l'ansia - La regola numero uno è: non preoccuparti delle piccole cose. La regola numero due è: sono tutte piccole cose.
Non devi controllare i tuoi pensieri. Devi solo non dare loro il potere di controllarti.
Dan Millman
Solo se riuscirai a calmare la tua mente potrai raggiungere i tuoi obiettivi.
La solitudine è la casa della pace.
Hodge
Sono il mio miglior amico.

Una delle frasi per superare l'ansia che riassume la seguente idea: la nostra mente è l'unica che abbiamo. Per questo motivo, è meglio capirla e capire che le nostre reazioni non hanno altro scopo che proteggerci.

Frasi contro l'ansia - Sono il mio miglior amico.
L'ansia è fastidiosa, ma è un'emozione normale.
Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.
Il nostro cervello è il miglior giocattolo mai creato. Contiene tutti i segreti, compreso il segreto della felicità.
Frasi contro l'ansia - Il nostro cervello è il miglior giocattolo mai creato. Contiene tutti i segreti, compreso il segreto della felicità.
Ogni mattina hai due opzioni, puoi iniziare la giornata con ansia o con fede.
La vittoria è sempre possibile per la persona che si rifiuta di smettere di combattere.
Cammino lentamente, ma non cammino mai all'indietro.
Napoleone Hill
È detto che la nostra ansietà non svuota il domani dei suoi dispiaceri, ma soltanto svuota l'oggi della sua forza.
Charles Haddon Spurgeon
Ansietà e paura producono energia. Dove indirizziamo questa energia influenza in modo considerevole la qualità della nostra vita. Concentratevi sulla soluzione, non sul problema.
Walter Inglis Anderson
Il mutamento dev’essere visto come un’opportunità, non una fonte d’ansia.
Beppe Servegnini
Non ha senso agitarsi per quello che non puoi controllare.
Lee Child
Se ti preoccupi, muori. Se non ti preoccupi, muori comunque, quindi perché preoccuparsi?
Mike Horn
Frasi contro l'ansia - Se ti preoccupi, muori. Se non ti preoccupi, muori comunque, quindi perché preoccuparsi?
Un giorno di preoccupazione è più stancante di un giorno di lavoro.
L'unico modo di uscirne è attraverso.
Le persone hanno difficoltà a lasciare andare la loro sofferenza. Temendo l'ignoto, preferiscono la sofferenza che gli è familiare.
Thich Nhat Hanh
L'ansia non sta qui, sta nel futuro.
Non si può evitare l'ansia ma si può ridurre.
L'unica cosa che dobbiamo temere è la paura.
Il dolore nel futuro è percepito come ansia.
Deepak Chopra

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